Сессия ИД Коммерсантъ «На грани: здоровый сон, витамины, диета и ароматерапия в поддержку организма»

Современный мир победившего урбанизма предъявляет повышенные требования к населению мегаполисов в части их устойчивости к психоэмоциональным нагрузкам.

В дополнение к повышенной тревожности, вызванной продолжающейся СВО, ухудшающейся экономической ситуацией, развиваются патологии, связанные с нервными расстройствами. Ученые выявили, что постковидный синдром коронавируса может воздействовать на нейроны, которые производят дофамин — химическое вещество, которое вырабатывает наш мозг, когда мы предвкушаем удовольствие или ожидаем вознаграждения.

Хотя SARS-CoV-2 поражает лишь 5% дофаминовых нейронов, ученые считают, что даже небольшой популяции инфицированных клеток бывает достаточно для развития серьезных последствий, например, поражения мозга, аналогичного болезни Паркинсона. Пациентам, перенесшим затяжную коронавирусную инфекцию, рекомендовано не только наблюдение у невролога, но и правильная диета, сбалансированный образ жизни, где кроме рабочих нагрузок присутствуют и активности, пробуждающие иммунитет.

Между тем всем известно, что здоровый сон, спорт, жизненный баланс лежат в основе компенсаторных механизмов организма. Национальный проект «Здоровый образ жизни» предполагает, что более 70% населения должны вести спортивный образ жизни к 2030 году. Данные амбициозные цели предполагают увязку всех эффективных технологий поддержания организма в здоровом состоянии, развитие спортивной среды, человекоцентричной модели здравоохранения, здорового режима сна и отдыха.

По данным НИИ психиатрии им. В. П. Сербского, именно нарушения режима сна и бодрствования приводят к пагубным последствиям для психофизического состояния населения городов, что в итоге выливается в нагрузку на систему здравоохранения.

В последнее время в косметологии также активно развивается направление ароматерапии, когда составы косметических средств формируются на основе натуральных ингридиентов. Это усиливать баланс таких функций организма, как частота сердечных сокращений, иммунная секреция, дыхание и кровяное давление. Повышение показателей этих жизненно важных функций часто сопутствует состояниям, связанным со стрессом. Тем временем, под экопродукцией может скрываться продукт с синтезированными ароматами. Вместе с тем экокосметика и ароматерапия могут быть хорошими слагаемыми общего самочувствия пациента.

Что остается делать постковидному пациенту? Прибегать к сильным антидепрессантам или менять образ жизни? Как убедить врачебное сообщество в том, что оздоровление организма связано с комплексной профилактикой, в том числе витаминами, а не лечением уже хронически развивающегося заболевания? Как сформировать здоровую среду для спокойного сна в условиях мегаполисов? И что важно знать при самолечении и самоназначении витаминов?

Об этом и не только в специальной сессии ИД «Коммерсантъ»